JN江南体育34岁形体教练“珍珍”去世！知情人透露原因每天健

　JN江南体育34岁形体教练“珍珍”去世！知情人透露原因每天健身长得很漂亮有人说，保持健身可以让一个人活得更久，虽说这一理论没有问题，但用在不同人身上产生的效果是不一样的，有的人将健身当成健身，但有的人将健身当成工作，如...

JN江南·体育最新官网入口健身一年身体会发生怎样的变化？这几

　JN江南·体育最新官网入口健身一年身体会发生怎样的变化？这几个好处不请自来导语：随着社会的不断发展和进步，人们所承受的压力、所背负的东西也越来越重。很多人在经过一整天的工作或学习之后，就已经感到非常疲惫了，所以常常一回...

健身动起来健康添活力--健康·生活--人民网

　健身动起来健康添活力--健康·生活--人民网春节假期刚过，有网友戏言，“每逢佳节胖三斤”——不少人在享受美食、放松身心的同时，出现了体重增加、作息不规律等问题。　　假期结束，人们的工作学习迎来新起点江南体育官方网站，不...

怎么跑步才能跑得持久、不累？只需要掌握3个技巧

　怎么跑步才能跑得持久、不累？只需要掌握3个技巧你喜欢跑步吗？跑步是公认的强身健体的健身运动，长期坚持跑步可以提升肺活量，加强自身免疫力，还能激活身体肌群，消除各种亚健康疾病，同时提升活动代谢，促进体脂率下降，让你找到更...

JN江南·体育最新官网入口为什么大多数中老年人都坚持长时间锻

　JN江南·体育最新官网入口为什么大多数中老年人都坚持长时间锻炼而年轻人却没有？在我们的日常生活中，不难发现这样一个现象：坚持长期健身的人往往是中老年人，但年轻人却很少有长期健身的习惯。　　我们先来看看中老年人的特点。大...

健身是场持久战别把自己逼得太紧3个方法教你解压

　健身是场持久战别把自己逼得太紧3个方法教你解压想要持久的保持好看的身材，那绝对不是一朝一夕的事情，毕竟健身是一场持久战，但很多人都会将自己的训练计划排的特别满，希望自己的健身成果也会变得更加显著。　　但是，在健身这件事...