刚柔并济！市民练柔力球柔出健康和快乐

　刚柔并济！市民练柔力球柔出健康和快乐迎、引、抛……3日，在二一九公园一空地处，东姿柔指导站的运动者在练习太极柔力球，她们步履轻盈、动作舒展、姿态优美，惹人关注，通过练柔力球锻炼身体收获快乐。　　一张小巧的球拍，一个拳头...

“舞”出健康人生：小小柔力球竟有如此魅力！

　“舞”出健康人生：小小柔力球竟有如此魅力！柔力球运动是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目。作为全民健身时代最具有代表性的社会体育项目之一，极具趣味性和观赏性JN江南体育。为提升徐汇区柔力球整体水平，为社区柔力球队伍...

“喜迎大运会 乐享青羊美”-- 柔力球健身运动”活动

　“喜迎大运会 乐享青羊美”-- 柔力球健身运动”活动为迎接即将到来的大运会，也为了更好的推动社区体育活动的开展，同德社区特邀请了志愿者老师开展柔力球培训活动，共有30余名社区居民报名参加。　　学习过程中，老师为大家讲解...

柔力球运动给大家带来健康与快乐

　柔力球运动给大家带来健康与快乐虎年伊始，听闻南京市柔力球专委会要组织一场线上柔力球交流赛，此次比赛不设门槛，而且套路是我们专委会为喜迎冬奥，最新编排的套路《中国 冲冲冲》，套路简单易学，特别适合我们初学者。消息一出，球...

运动健身的好处

　运动健身是一项简单易行、适用*强的活动，能有效地增强体质、促进健康、发展全身肌力、增强力量，提高生产劳动效率。以下是一些运动健身的好处，希望对您有所启发：　　改善心情：在度过紧张一天后，通过在健身房或家中进行30-60...

挥动春天的球拍——小小柔力球健脑又健身

　挥动春天的球拍——小小柔力球健脑又健身4月中旬，在华中师范大学博雅广场上，一群年过半百的阿姨们手拿球拍，伴随着音乐翩翩起舞，时而跨步、时而转身，高接低抛，姿势多样。令人惊奇的是，她们轻舞球拍的时候，球就像粘在拍上一样划...