JN江南·体育最新官网入口公务员退休后的六种健康生活方式你知道哪几种？让我来告诉你！退休是每个公务员人生的必经之路，有人退休后健康长寿，也有人退休后不久去世，这与他们退休后的生活方式密切相关。小编总结出公务员退休后，有六种健康的生活方式。

　　第一种是有规律的生活方式。公务员在职时，工作是很有规律的，早八晚六上下班，上午四个小时，下午三个小时，一天工作七个小时。当然，也有特殊岗位的公务员，无法完全按时上下班。公务员在职时，生活也是有规律的。一日三餐按时就餐，午休晚睡按时作息。但是，公务员一旦退休后，不用按时上下班了，作息规律也就改变了。例如，有的人晚上玩手机到凌晨一两点，结果睡到第二天下午才醒，打乱了生物钟，严重影响了身心健康。

　　第二种是劳逸适度的生活方式。因各自家庭情况不同，家庭负担重的公务员退休后，还要继续劳作，赚钱补贴家用。比如，有的回农村搞种养，有的去做门卫，有的去私人公司应聘，诸如此类，不一而足。家庭条件较好的公务员退休后，就不用再去额外赚钱了，有退休金就足够花了。这类公务员退休后，就尽情地游山玩水，消遣娱乐......但不管哪类情况，公务员退休后，过劳容易导致寿命不长，太逸也容易生病，因此要劳逸适度，才有利于身心健康。

　　第三种是健康娱乐的生活方式。公务员在职时JN江南·体育最新官网入口，有各种纪律约束，如不准参与、封建迷信活动等。而公务员退休后，成了社会的人，单位管不到，社区管不了，有人就喜欢打牌打麻将，也有人参加宗族举办的带有封建迷信性质的娱乐活动。这些既损害了公务员的名声，又不得自己的身心健康。公务员退休后，要多参与健康的娱乐活动，比如，唱歌跳舞、打球等，即使要打牌打麻将也不能带彩。

　　第四种是多参加公益活动的生活方式。公务员对国家法律法规政策和党的路线方针掌握得比较全面，退休后，可以利用自己特长服务社会、服务百姓，多参加一些公益性宣传咨询活动。特别是参加关工委和社区组织的公益活动，既能体现自己的价值，又能加深了解基层百姓的需求，何乐而不为呢？

　　第五种是少牢骚少抱怨的生活方式。在《七律·和柳亚子先生》中写道：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”意思是遇到一些不顺心的事，牢骚太多了，要提防有碍身心健康，对一切风光景物要放开眼界去衡量。公务员退休后，往往会遭到很多困扰与烦恼，主要是来自于自己，要学会淡泊名利。面对挫折、苦难，要善于保持一份豁达的情怀，保持一种积极向上的人生态度，不必计较成败得失。如果退休后，你还是满腹牢骚，抱怨这样不如意那样不如意，只会消磨你的意志，损害你的健康，得不偿失。

　　第六种是不干涉子女生活的生活方式。公务员退休后，有的与子女一起生活，面对子女特别是未成家立业的子女生活，这也看不惯那也看不惯，惹得子女讨嫌，引发家庭矛盾，影响退休后自己身心健康。公务员退休后，与子女最好的相处方式就是，相互尊重、相互关心，但互不干涉。只有这样，退休后与子女相处的生活才能其乐融融。